トライアスリートに最適なプルブイ

キットバッグにプルブイを追加して、水泳トレーニングを強化します。 ここでは、プルブイの最高のセールをまとめています...

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ヘレン・ウェブスター著

公開日: 2022 年 7 月 27 日午前 9 時

他の水泳選手がプールでプルブイを使用しているのを見たことがあるかもしれませんが、プルブイとは何ですか?また、トライアスロンのトレーニングにどのように役立つでしょうか?

簡単に言うと、プルブイは、水中で浮力を与えるために太ももの間に置く 8 の字型の浮力のあるフォームです。 これは、オープンウォーターでウェットスーツを使用して脚を持ち上げ、水中でより水平に保ったより合理的な体の位置を達成するのに役立つ体の位置をシミュレートするのに役立つため、トライアスリートにとって役立ちます。

プルブイを使用すると、「ウェットスーツの姿勢」を再現できるだけでなく、トレーニング中に脚やキックのことをしばらく忘れることができます。つまり、ストロークの前方や回転などの要素に集中できるようになります。 多くの水泳訓練ではプルブイの使用も推奨されているため、コーチ付きのグループセッションに向かう前にキットバッグにプルブイを入れておくと便利です。

プルブイのデザインは非常にシンプルですが、市場には注意すべきバリエーションがいくつかあります。 どれくらいの揚力が必要かを考えてください。脚がより緻密で沈みやすい人（通常は男性です！）は、Huub の「ビッグ ブイ」など、より浮力のある少し大きめのプルブイを好むかもしれません。一方、より水平な姿勢でただ単に持ち上げたい人は、しばらくフロントエンドのストロークに集中したい場合は、より小さくて浮力の少ないものを選択することもできます。

必要以上に高い浮力を選択すると腰を痛める可能性があるため、購入する前に市場の範囲を確認するために読んでみる価値があります。

プルブイを検討するもう 1 つの理由は、スイムラン レース用です。スイムラン レースでは、プルブイはランのために脚を「節約」することができます。 繰り返しますが、ウェットスーツやカーフガードの浮力から得られる追加分も考慮して、必要な浮力の量を考慮してください。

また、プルブイを所定の位置に保つために、ストラップやゴムをプルブイに取り付ける必要があります。ほとんどの水泳ランナーは、プルブイを片足に取り付け、それを引っ張って、ランニング中に太ももの外側に座ります。

確立された水泳ブランド、Maru のこの活気に満ちたプルブイは、キットバッグの中で簡単に見つけられるでしょう。 ライムグリーンまたは明るいピンクのこのオプションは摩擦防止フォームで作られており、重量は公称 80g と軽量です。

丸みを帯びたエッジは、プルブイをより快適にするのに役立ちます。 ここに示されているのは大人用サイズですが、ジュニアサイズも用意されており、少しの浮力を求める大人のスイマーのオプションとして、またはスイムランレース用のポータブルオプションとして利用できます。

メッシュバッグとのパッケージとしても販売されており、スイムバッグに収まらない場合に便利です。

より多くの浮力をお探しなら、Huub Big Buoy 以外に探す必要はありません。 科学マニア向けには、ほとんどのプルブイの平均浮力が 17 ニュートンであるのに対し、このブイは 34 ニュートンの浮力を提供します。

また、両側に異なるカーブプロファイルを備えているため、切り替えて使用する方向に応じてわずかに異なる位置を実現できます。 その結果、必要な浮力と抗力の量を調整できるようになり、自分の体型に最適なバランスを見つけることができるとフーブ氏は述べています。

Zoggs は、多くのプールで取り揃えられているブランドとしてよく知られていると思いますが、スーパーヒーローをテーマにした子供用の水着やゴーグルだけでなく、このブランドは大人のスイマー向けの本格的なトレーニング キットも幅広く取り揃えています。

このプルブイは古典的なもので、2015 年の 220 ページで「テストで最高」と評価されました。ゾッグス氏は、上半身の筋力を鍛えるためにハンドパドルと併用することを推奨しています。

スイムランナー向けのトライアスロン ブランド Orca のプルブイにはストラップがすでに取り付けられているため、ゴムを追加するのに苦労する必要はありません。 これにより、生活が少し楽になるだけでなく、レース中を快適に過ごすことができ、ストラップのフィット感が悪くて擦れる可能性が高くなります。

この Speedo プルブイは、ファンキーな外観のキットバッグのオプションであるだけでなく、優れた環境認証も付属しています。 BLOOM との提携により開発されたこの製品は、環境に配慮した藻類と EVA フォームの混合物から作られており、淡水の生態系から除去された藻類を使用しています。

トップ画像のクレジット:ゲッティイメージズ

220トライアスロン編集部

ヘレンは、マラソンからマルチスポーツに転向した 2013 年 7 月以来、220 の編集者を務めています。 彼女は通常、オープンウォータースイミングに興味があり、いくつかのスイムランや ÖtillÖ ワールドシリーズに出場しました。 ヘレンは、オープンウォーターでの自信に重点を置いたレベル 2 オープンウォーター スイム コーチの資格を持っています。

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